水的出现，孕育了地球上所有生命，但是，随着经济的飞速发展，一杯洁净水也已经成为一种奢求。

现在还有很多人感觉没有净水器，家里的水也很清澈，饮用应该也不会出现什么问题，那些肉眼看不到的污染物却在威胁着我们的健康。

说起水中的污染物，首先要讲的便是一些沉淀悬浮物，这些颗粒的直径一般会在10nm-0.1um之间，肉眼可见，主要由泥沙、黏土、藻类、等组成。我们有时候看到的浑浊的水，里边可能含有这些物质。

然后就是水中的铁锈，有时候我们长期外出之后，回家第一次打开水龙头会放出颜色发红的水，可能因为小区管道使用的镀锌水管经水腐蚀生锈，长期饮用“铁锈水”也会严重危害人体健康。

还有必须要提的就是水中的重金属，重金属主要来源于工业污染、交通污染、生活垃圾污染等，长期在人体中不断积累之后甚至可能危害生命。

最后是水中肉眼看不到的细菌、病毒等微生物。我们经常听到有人喝生水拉肚子，原因之一可能就是水中的细菌造成的，即使水中细菌等微生物含量很少，也有可能使人患病。这个看不见的世界对我们的生活影响更甚。

所以，关注饮水安全就是在关注我们的身体健康。

人体在经过一夜的睡眠之后，早起一般会处于一个轻微的缺水状态，所以，晨起一杯水显得就非常重要。但是，这杯水到底该喝什么水你知道吗？

之前网上有很多人说早上起来最好饮用一杯淡盐水，这种观点是完全错误的。早晨刚起床时人体血液正处于浓缩状态，直接摄入淡盐水可能会进一步提高血液的浓度，导致身体出现不适感，并且会更让觉得口干舌燥，尤其是有高血压、心脑血管疾病的人一定要注意不要这样喝。

还有很多女性会在早起喝一杯果汁美容养颜，这种做法也是完全不可取。首先是果汁偏甜，会影响食欲吃不下早饭，然后就是人体比较喜欢温暖的环境，如果直接空腹吃凉东西，可能会刺激肠胃，影响消化吸收。

其实，晨起第一杯水并不需要有多复杂，只要喝一杯温开水就可以了，既能补充人体缺失的水分，又不会产生什么负面影响。

为什么在生活条件改善，医药水平提高的今天，致命的病越来越多呢？因为，几十年前，天是蓝的，草是绿的，水是清的；蔬菜上可能还有一两个小虫眼，猪、羊、鸡等家禽家畜还能自然长大；身体有点不舒服，几幅中药就差不多可以药到病除。

再看现在，雾霾到处可见，蔬菜开始担心农药问题，家禽家畜担心激素，喝的水也害怕各种细菌等问题，医院成了最火爆的场所之一。

喝安全、健康的水成了我们保持健康的关键因素之一。所以，珍爱健康请先关注健康饮水！

肾脏是我们身体中一对24小时全年无休的器官，它最主要的功能就是把血液中人体新陈代谢的废物，以尿液的形式排出体外。

据统计，我国每10人中就患有肾脏疾病，而伤肾的原因有很多，不良的饮水习惯就是原因之一。

很多人都说平常我们要多喝水，喝水少会伤肾，这种说法也是正确的，如果人体经常摄入水分不足，那么肾脏就无法正常工作，久而久之就会造成一定的损伤。但是饮水过量同样会影响我们的健康，《中国居民膳食指南2016版》推荐成年人每天的饮水量是1500~1700毫升。

其次就是现在的水污染严重，重金属超标，长期饮用这样的水极易损伤肾脏，造成慢性中毒。

所以，在日常生活中，我们不妨关注一下家庭的饮用水问题，在细节处呵护家人及自身的身体健康。

很多人都对净水器存在这样的疑惑：净水器真的有用吗？我们直接喝自来水不行吗？自来水不是也是经过自来水厂处理过才来的吗？

在面对这些疑惑时有些问题是我们一定要了解清楚的，首先是即使自来水已经被处理过，但是从水源到家庭的水龙头，除了老旧小区的储水箱会存在污染之外，有几种污染也是可能存在的。

首先是自来水当中的余氯，我国大部分自来水厂都是使用氯进行消毒，以控制细菌在输送过程的滋生，所以一般市供自来水从我们家里的水龙头出来的时候都是含有余氯的，长期饮用很有可能会损害到我们的身体健康。

其次是铁锈，一般自来水都是由城市输送管网进行输送，使用的管道为镀锌铁管，庞大的管网长期使用之后难免会生出铁锈，有时候家里的水龙头长时间不同，第一次打开时，出水中发红的物质就是铁锈。若我们肉眼能分辨铁锈，或者能尝出铁锈的味道时，证明水中铁锈已严重超标，长期饮用会加重肾脏负担。

然后就是水中的重金属，在输送过程中很有可能会融入一些铅等重金属，这也是危害人体健康的元素之一。

还有水中的细菌，即便自来水已经在水厂经过消毒杀菌处理，但是在运输过程中或者储存过程中我们难以保障水中不会有细菌进行滋生，小时候喝生水拉肚子的原因之一可能就是水中的细菌。

所以，我们可以把净水器当做屏蔽这些问题的一道屏障，并非不使用净水器就一定会有这些问题产生，但是使用净水器会让我们的更加安心放心。