肾脏是我们身体中一对24小时全年无休的器官，它最主要的功能就是把血液中人体新陈代谢的废物，以尿液的形式排出体外。
据统计，我国每10人中就患有肾脏疾病，而伤肾的原因有很多，不良的饮水习惯就是原因之一。
很多人都说平常我们要多喝水，喝水少会伤肾，这种说法也是正确的，如果人体经常摄入水分不足，那么肾脏就无法正常工作，久而久之就会造成一定的损伤。但是饮水过量同样会影响我们的健康，《中国居民膳食指南2016版》推荐成年人每天的饮水量是1500~1700毫升。
其次就是现在的水污染严重，重金属超标，长期饮用这样的水极易损伤肾脏，造成慢性中毒。
所以，在日常生活中，我们不妨关注一下家庭的饮用水问题，在细节处呵护家人及自身的身体健康。
